本海
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靠牆牆倒,靠樹樹搖,靠自己最可靠!

  很多人想自己學站樁,又怕自學站不好、反而把身體站壞了。  好了,妙招來了。這里,給您推薦一個安全可靠、簡便廉驗的好方法,基本人人學得會,而且多數人能站出標准樁形。  ...
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你站就是你的樁 開啟生命新篇章

  我想站樁,但功法門派眾多,都說自己的好,我該如何選擇?這是站樁要解決的首要問題。  一、樁法如何選擇取捨?  我理解的評判選擇依據有四條:一是道法自然。跟老百姓說的站...
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弱水三千,取一瓢而鼓腹 方便多門,依自心而身安

  我從站樁開始,目的就很明確:讓身體保持一個堪用狀態,盡量不給別人添麻煩,不給自己修行帶來障礙。我沒有期盼通過站樁練成武林高手,還專門在《芳網》中說過:一不學武、二不...
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《達摩洗髓易筋經》讀記

  《達摩洗髓易筋經》的序言有五篇。  序二是清乙未周守儒作的。查了一下落款的光緒乙未年,應是1895年。這位兄台體弱多病,後來遇到靜一空悟老師而拜師,授《增益易筋洗髓...
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站樁日記:我是如何一天站滿五個小時的

  我不否認有的人能夠輕松一站兩三個小時,也不否認站樁的修心作用,但就我個人來講,能夠站得放松舒服且一天站四五個小時,還是得益於身心同修。謹以昨天的站樁日記,分享一下我的...
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站樁日記:我是如何一天站滿五個小時的

  我不否認有的人能夠輕松一站兩三個小時,也不否認站樁的修心作用,但就我個人來講,能夠站得放松舒服且一天站四五個小時,還是得益於身心同修。謹以昨天的站樁日記,分享一下我的...
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站樁,重新點亮微弱的生命之光

  按:「簡」因生孩子大出血,身體虛,睡不著、易感冒、畏寒怕風,整個人像被抽空了一樣,自感生命之光很微弱,試過拍打拉筋、泡腳、喝茶、中藥、針灸等辦法,但每次救命稻草都是空...
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樁周記:紐約客、房事、排毒、偏頭痛等九則

  近日,所聞所見的站樁話題九則,供大家參閱。    一、紐約客  紐約來的曾阿姨84歲,看上去也就60歲出頭的樣子。這次到北京參加世界針灸學術年會。阿姨說,是在美國的...
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冬至,靜下心來站樁吧

  本周五,是二十四節氣中一個非常重要的節氣——冬至。  古人非常重視這個節氣。《周易·復》曰:「先王以至日閉關,商旅不行」。就是說冬至要關閉城門和集市,靜心安養。  ...
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站樁邪毒出表五例,彩蛋四枚

  網上待久了,有時候大家好像心有靈犀似的,不約而同地分享或請教同一類問題。這兩天,又有朋友說起了皮膚長東西的話題。   中醫劉希彥講:萬病出表皆是好事。人體自然排病的出...
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站樁50天、半年、一年的變化及簡評

圖為學員在體驗馬老站樁第二式的呼吸:開兩肋    站樁50天的變化分享老王,你好!  剛才在公屏上看到你的消息,遲復為欠!     若問我近來練得怎樣?一句話,小有收獲。自...
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站樁微記:修德、發功、氣亂、鼻炎、膝蓋損傷等10則

  不根於虛靜者,即是邪術;不歸於易簡者,即是旁門。   就天地而言,謂之雲雨;就人身而言,謂之精氣,人身一小天地,邁不信然。   人能常清靜,天地悉皆歸。精無妄傷,神無妄...
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站樁八年小記

  本來,我不太喜歡公開自己的練功狀態,一是水準欠佳,不值一提;二是有時候話說出來就不靈了,還是潛修秘行比較好。但昨天有人問:「練功多年後會是一種什麼狀態」?他的問話正...
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盛夏站樁六問

  《內經》曰:陰陽四時者,萬物之終始,生死之根本也,逆其根則伐其本,壞其真矣。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。  站樁是法象天地、順從四...
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回老家聽說的站樁故事

  這兩天回老家,獲悉這麼幾個站樁情況:  一是大嫂站樁二年了,體質變化特別大。原來每年都要有一二次大的感冒,她的這個感冒特別嚇人,有時會昏厥、人事不省。這次大嫂告訴我:...