基因健康管理
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妙壽單青:中年發福的老爸,大家喊你減肥了!

關注我們!妙瘦單輕【公眾號ID:msdq-sss】每個人的小時候都有一個具有超能力的Super Man存在用他強壯的手臂為小時候的我們撐起一片藍天他是我們心中的大英雄為我們趕走可怕的大灰狼和可惡...
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妙壽單青:穀物大腦,生酮飲食,哥本哈根,減肥方法哪家強?

基因健康開課啦公眾號ID:U23jiankang 減肥,儼然已經成為了一個永恆的話題。那麼,手術、葯物、理療、節食、素食、運動……這些或發燒、或有效的減肥方法,你都嘗試過那些呢?不論你...
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妙壽單青:宜賓女孩花20餘萬買減肥葯,卻從100斤長到200斤

關注我們,享受健康體重!從18歲到25歲,宜賓女孩小莉(化名)從100斤長到200斤。而且7年以來,她沒有停止過減肥,甚至將工資悉數用來買減肥葯,累計多達20餘萬。“流行的減肥葯基本上都...
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妙壽單青:攻克減肥平台期,讓你還能再瘦十斤!

基因健康開課啦公眾號ID:U23jiankang“我每天都跑 5 公里,吃得也很少,就是為了讓體重下降,為什麼我的體重一點不減了呢?這該怎麼辦?難道,註定要一輩子胖下去嗎? 別灰心,這可能...
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妙壽單青:減肥期間特別容易餓,5招打敗飢餓感輕松瘦!

點擊播放GIF/43K關注我們!“妙瘦單輕 (WX:msdq-sss)”,享受健康體重 減肥期間,由於控制熱量的攝入,總是感覺餓!餓!餓! 根本忍不住肚子咕咕叫,那應該怎麼辦?難道想瘦...
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妙壽單青:聊聊關於”運動減肥“的那些事兒!

關注我們,享受健康體重! 為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求,為了紀念北京奧運會成功舉辦,從2009年起,我國將每年的8月8日定為“全民健身日”。今天是第10個“全民健身日”...
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妙壽單青:穿衣就能瘦?減肥衣靠譜嗎?

引言:“彈力衣、塑形衣、緊身衣、束身衣、美體衣”這些名字,很多女生並不陌生。畢竟,減肥的方法有很多,但“減肥衣瘦身”這個方法嘗試率數一數二。這個很多女性比較青睞的一個方...
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坐着可以減肥?是真的!懶妹趕緊get起來!

基因健康開課啦公眾號ID:U23jiankang 自從進入了2019年後,朋友圈很多人都紛紛曬出了新一年的減肥計劃,不曾想到,還沒開始就已經結束了...畢竟她們面對的是,2019年第一隻減肥攔路虎...
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趁年輕多長點肉吧!

本文經公眾號“同語軒”授權轉載。 老去是不可避免的,但怎樣老去是可以選擇的。比皺紋更可怕的,是肌肉的丟失Muscle,Use it or lose it.本期作者:杜玫醫生押題。 前言不久前,...