健康 养生
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睡前吃五粒,大补肝肾,升免疫,降三高,功效看得见!

        在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞名列榜首。作为传统的中药,它向来负有盛名,尤其是在睡前吃上五粒枸杞,功效更甚,对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。      ...
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防血栓、活血脉、清肝火………夏天最适合喝的茶都在这!

        天气渐渐变得炎热,酷暑难耐,这个时候喝点茶养生再好不过了,那么要喝什么茶养生?哪些茶适合夏天喝?这张夏天喝茶表,您可要收好了!1.山楂茶——扩张血管、降低血糖       ...
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带这几个字的菜已被医生拉黑,很多人天天都吃...

        现在生活条件好了,不管在超市还是餐馆,食品种类五花八门,但你可能不知道:水煮肉丸里面其实满是盐;干锅类食物多数在后厨煮了很久;香酥的外壳让淀粉变性…下面带这几个...
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夏季不排毒,常年身体堵!6种实用排毒方法送给你。

        不知不觉中,生活中累积的各类毒素,已经成为影响人类身体的“健康杀手”,它们隐藏在我们的血液、脏腑内,不被察觉,却无时无刻不在侵袭着我们的健康……  都说身体要排...
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​6月第一果是它!滋心养肝,一口一个,可惜很多人不会吃…

        六月第一,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血。要问6月份一定要吃的水果是啥,这里推选荔枝。为什么呢?        第一:因为荔枝从 5~7 月都有吃,而且都是当季的...
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吃肉伤身?那倒未必!专家说:这6类人最好多吃点肉。

        随着三高疾病的增多,我们经常能听到类似于“少吃点肉”的劝告。其实,肉类是优质蛋白质、铁、B族维生素等营养素的很好来源,适当摄入有助健康。这6类人要多吃肉1.缺铁性贫...
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夏天养心多吃“红”!4种红色水果,减肥促消化,明目抗衰老!

        夏季在五行中属火,对应的脏腑为心。按照祖国传统医学,夏季是一个非常适合养心的季节。夏季养心,要多吃些红色的食物。一、樱桃         樱桃被誉为“夏季第一果”,营养...
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花露水竟然可以这么用!帮你省下一半空调费~

        花露水你一定用过,但是如果你认为它只能驱蚊止痒,那就大错特错啦!一瓶十几块的花露水,它至少还有除了驱蚊止痒以外10种妙用!全面覆蓋降温、日常妙用、生活绝招~一.清凉...
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端午快到了,艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!用2次就不疼了,超有用!

        端午节快到了,除了吃粽子以外,不少的人们都有在门上插挨草的习俗,据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。        端午时节,湿气加重,很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛...
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教你一招,搞定身体24种小毛病!

        夏天来了,随着气温的变幻莫测,各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院!教你一招,搞定24种小毛病。NO1. 手脚冰凉:大枣1.促进血液循...
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喝醪糟好处多,舒筋活络又补血。

        醪糟,又叫酒酿,甜酒,酸酒。旧时叫“醴”,是一种米酒,是具有代表性的中国传统食品之一。米酒是以蒸熟的糯米(江米)或大米为原料,经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种...
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脚部6大症状反应身体6大疾病!发现这些不适提高警惕,忽视不得!

        常言道“病从口入,寒从脚入”“人老脚先衰”。脚承担着人体整个重量的负担,虽然它是离我们心脏最远的部位,但是脚掌上无数条神经末梢却与心脏紧紧相连,又被称之为“人的...
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易疲劳的人肝不好,一个简洁的小动作,最养肝。

        肝好人就会好,肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学,每天花2分钟就能达到护肝效果。1.闭眼睛        肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,...
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一种菜配一种肉,这样搭配营养高,告诉家里掌勺人!

        俗话说,“人靠衣装,马靠鞍,肉靠搭配好做菜。”今天给大家推荐每种肉最适合的一种搭配,在保证食物原滋原味的同时,还能够最大程度的保证营养,一定不能错过哦~猪肉+白菜...
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盐水泡脚去角质、补肾、抗衰老,要不要试试?

        足浴的历史已有千余年,最早的文献记载是晋代的《肘后备急方》 祖国医学经典理论认为:五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,裸部以下有66个穴位。在中医看来,泡脚如同艾条...