健康 养生
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全球7万医生选出的5大健康食品!第1名,你绝对想不到!

        上年纪后,许多人纷纷留意起了养生,就连90后,也踏入了养生阵列。而每天的饮食自然是最重要的一环,台湾健康知识节目《全世界最有用的课程》里,介绍了向七万名医师进行问...
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枇杷正当季,这样吃降火又养颜,但切记这个部位不要吃。

        枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。每年5到6月间,枇杷成熟,与樱桃、梅子并称为“三友”。      《本草纲目》记载:“枇杷能润五脏,滋心肺,枇杷的...
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葛根泡水喝的6个功效,但这几类人不要喝。

        葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。        由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,...
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中风的“祸根”不只是烟酒!这3种食物,再喜欢吃,也要忍忍。

        每年5月25日,被定为“世界预防中风日”,这从侧面表现出预防中风的重要性。中风,已成为中老年人健康的主要威胁,特别是45岁以上的人。        中风是由于脑细胞损伤和死亡...
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比熬夜还伤身!这9个坏习惯千万别犯,让你睡不好老得快!

        睡眠时间约占人一生的三分之一,睡眠质量对人们的身体健康和精神状况至关重要。据美国有线电视新闻网(CNN)报道,纽约大学朗格尼健康中心在期刊《睡眠健康》上发表了一项有...
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青椒跟这些东西一起吃,作用你想不到!

        青椒有股强烈的气味,并不是每个人都能接受,然而青椒含有含丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!1、解热、镇痛        青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓...
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长寿第一汤、第一肉、第一粮,第一果,你都知道吗?

        食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。食疗是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。长寿“第一汤”——海带豆...
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给高血压患者的10条医嘱,每句话都能降压救命,请存好!

        “血压高了,除了吃药,还要注意什么?”这恐怕是医生在门诊上,被高血压朋友问到最多的问题了。今天我们就来详细看一看,医生都有哪些医嘱!1.高血压比你想像的严重,千万...
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中药不能随便喝,这4大禁忌,一个都不能碰!

        生病吃药是很常见的事情,现在很多人可不单单只是通过西医的方法治疗病症,很多时候都会用到中药。但是中药的成分有很多,如果不知道喝中药的方法,对病症可能没办法达到...
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八种菜隔夜万万吃不得! 一定小心, 尤其是夏天!

        入夏后,温度升高,细菌活跃起来,肠道疾病进入高发季,有些菜隔夜后可能比砒霜还毒,这绝不是危言耸听,不信您先看两个发生在近期的新闻:        据《海峡都市报》报道,...
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这7种水果夏天吃最养人,可以清热降火,但这些人不能吃!

        我们都知道吃水果,当然是吃当令时节的水果最好,吃应季的水果最能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多,尤其是一些还具有特殊功能的水果,不仅可以解暑消渴,还可以降火...
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被称为“长寿菜”的它,入夏吃,胜吃补药!不知道真亏!

        夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜,该吃了~入夏吃,养生没得说        中国古代一部按汉字形体分...
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记忆力越来越差吗?别着急,7个小妙招帮您忙,一学就会!

        很多中老年朋友都有这样的经历:想说的话,一张口却不知道说什么;走到半路,却想不起要去做什么;刚放下的东西,就忘记放在那里了……      记忆力减退有多方面原因,其...
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好身体搓出来!这6处没事搓搓对身体好。

        搓搓手、搓搓脚、搓搓头,在中医里讲就是按摩,可以活血化瘀、通经活络,是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候,经常搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用。1.搓鼻 :润肺提...
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什么是清淡饮食?医生说的清淡饮食原来是这6点!

        对于血脂高、血压高、血糖高的人群,或经历过手术、大病的人群,医生会建议“清淡饮食”。然而,不少人对“清淡饮食”的理解与医生所说的“清淡饮食”并不是一回事儿。3个...