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此分類下一共有18119篇文章 ·
  豬豬聊健康  

​6月第一果是它!滋心養肝,一口一個,可惜很多人不會吃…

        六月第一,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養肝血。要問6月份一定要吃的水果是啥,這里推選荔枝。為什麼呢?        第一:因為荔枝從 5~7 月都有吃,而且都是當季的...
  福爸聊營養  

斷食、辟穀能重啟免疫系統?真的假的?

大家好!我是福爸,執業醫師。專注體重管理和疾病營養治療二十年。希望我的文章對您有用。斷食兩天以上重啟人體免疫系統的說法是毫無科學根據的。我們先來簡單了解一下免疫系統。 ...
  軒鴻堂  

滑膜炎是什麼?滑膜炎的預防

滑膜炎一種常見於關節部分的疾病,雖然算不上什麼大病,但是會影響患者的日常生活和身心健康。大部分的人可能聽說過滑膜炎,但滑膜炎具體指的是什麼,有什麼癥狀,又該如何預防,想必...
  雷較瘦  

中年女子,別去健身房,別做力量健身

最近看到一個央視新聞,說國內最早的連鎖健身品牌——浩沙健身,眼下正在跑路。這家健身房在全國一共有160多家門店,而且公司早已在香港上市了。跑路原因尚不明確,但該健身房的會員損...
  尹雪玲  

我是尹雪玲,我的關鍵詞是這三個,來認識一下吧!

我是尹雪玲,在向陌生人介紹自己時,之前我會用一堆模糊的句子,完了人們還是不能精準知道我是誰,今天我想用幾個關鍵詞介紹自己,讓你一下子就能在大腦對我留有印象,它們分別是:01....
  魏小強  

對自己狠,力求在芳網寫作上再求突破

兩個月前,寫過一篇文章《芳網,你是我唯一的情人》,全文如下:在芳網的7個月里,芳網鑽排名由去年11月份的12000名上升到現在的3800名,收穫粉絲550個,其中,前4個半月僅收穫粉絲150個。...
  佳佳1014  

冥想體驗——身體掃描

今天進行身體掃描的練習,先做蝶式運動拉伸身體,飯吃的太飽時不適合拉伸身體,整個人犯懶,用單盤坐姿跟著語音開始冥想。掃描身體其實就是關注身體的過程,先從關注呼吸開始,深吸一...
  廠廠九九  

人,為什麼要養生

因為人會生病!大部分的人都有一種想法,生病後找醫生,但如果我們能學點養生知識,用知識去治自己的小毛病,或者未成病,只要有點小癥狀,我們就去解決它,甚至是知道自己有什麼樣的...
  比鄰跨境  

2019最新研究丨優化肝臟健康的3個步驟

掬露以為漿,屑玉以為餐。泠泠漱齒頰,皓皓濯肺肝,逝將從君游,人間苦無歡。如果你盡力照顧自己身體的健康,那麼你就會吃得好,喝足夠的水,並定期運動。在大多數情況下,這樣的生活...
  un2019  

實用的養生順口溜!

三天不吃青,兩眼冒金星。寧可食無肉,不可飯無湯。吃面多喝湯,免得開葯方。體弱病欺人,體強人欺病。晨吃三片姜,如喝人蔘湯。寒從腳上起,病從口中入。蘿卜出了地,郎中沒注意。人...
  血糖健康管理師  

廖詩琳:當糖尿病遇上急性心肌梗死時你怎麼去抉擇

當糖尿病遇上急性心肌梗死時你怎麼去抉擇 錯誤決定,錯失良機在昨天看到的一例病患中,如果家屬的思考能成熟一點,給予醫務人員的信任多一點,那麼結局就會不一樣。所以懷著沉重的...
  私人訂制食補秘方  

紅糖、白糖、冰糖作用天差地別,千萬別放錯了!

紅糖、白糖、冰糖作用天差地別,千萬別放錯了! 我們在飲食中用到糖時,要提醒自己: 糖,不光是一個調味劑,它自有它的作用。 如果糖加錯了,不但沒效果,有時還會適得其反。 當...
  甜菜君呀  

每天5分鐘,鍛煉大腦、提升幸福感!

20190608 人生四問-第八篇 8/365 成都-陰 「我是誰?」「我是我的身體,60萬億個細胞。」 前兩篇文章,我們聊了要避免和減少一些有損於身體的小習慣。比如,會讓人變蠢的節食,會讓人掛得更...
  豬豬聊健康  

吃肉傷身?那倒未必!專家說:這6類人最好多吃點肉。

        隨著三高疾病的增多,我們經常能聽到類似於「少吃點肉」的勸告。其實,肉類是優質蛋白質、鐵、B族維生素等營養素的很好來源,適當攝入有助健康。這6類人要多吃肉1.缺鐵性貧...
  天涯海角_656b  

聯考最後一天

這兩天天公作美,天氣涼爽。天氣預報有雨,卻沒有下雨,基本上是陰天。上午是理綜合,下午是英語。上午熬了兩個半小時,下午是兩個小時 。在教室里只能在指定位置站著或坐著。唯一能...