“为什么跑步？因为路就在那里。”哟，真会抄袭。上面这句话是我改的，原文是大刘的书中说“为什么登山？因为山就在那里。”好有哲学意趣呀。其实想想，我们坚持的一些事，不都是从“...

“断舍离”中的断，就是要“断绝想要进入自己家的不需要的东西”，在这个各种营销铺天盖地，“买买买”的时代，想“断”其实真的不容易，经常是买回来东西，才发现不实用，闲置蒙尘；...

读书，让我更自由 从12月12日开始新一轮的系统性读书算起，到今天刚好是3个月整，中间恰逢一个寒假，所以有了较为充裕的阅读时间，前后总共读了48本书，推荐3本最最最优秀的书籍。 ...

2018年4月24日  星期二  桑吉巴尔岛  晴4月24日，不知怎的，六年过去了，却还一直忘不掉这个日子。六年前的今天突然听到您离逝的消息，我抑制不住地泪流满面。 1人的一生会遇到很多人...

天是越来越热了，最后的刷脂期，管好嘴减掉最后这几斤肉，也是越来越重要了！然而，越是想着不要吃，要少吃，越是惹不住满脑子都是吃吃吃？ 没错，这就是我们常说的“欲望弹簧”理...

        仟佰宠玫瑰饮优选原材料，热量低且保证营养均衡;抗性糊精作为低分子水溶性膳食纤维能有效改善消化功能;多种膳食纤维成分改善肠道消化功能，加速肠道微生态环境的更替，减少积...

不少仙女看到标题肯定要吐槽了——姨妈期这种惨绝人寰、痛不欲生的抗战时期哪个坚强的小婊砸还想着去健身？！ 那么问题来了——与姨妈精“抗争”时期到底能不能去运动？ 大部分...

和奔跑有关的（一）电影《阿甘正传》里面的阿甘可以说是跑神了，三年的时间，不断的奔跑，头发、胡子都长了那么长，也没有时间去剪一下。不断地奔跑，接着有一大堆跟随者，也可以叫粉...

01《千与千寻》是一个关于成长的故事，我第一次看时，已经是大学时候。也是在大晚上，一个人在床上抱着电脑，看到千寻的父母变成了猪，跟着她走到了一个神奇的世界，跌跌撞撞一番经...

夜行十七的第65篇原创文章 很多时候一些人学得比别人快，同样的事情做得比别人好，一直以来我总以为这是带着一种天赋的能力，素不知《元认知》一书却告诉我，根本不是这么回事，有些...

减肥的大家肯定有很多的困惑，为什么每次减完肥成功了，过了一段时间就又胖了，明明已经减下来了，饮食方面也在控制了，却还是胖了，难道真的要不吃不喝才能继续瘦下去吗？我可以很负...

你是不是经常很容易感到疲劳？在搏斗中你是不是很快就上气不接下气？或者在整场比赛中面对对手的攻击之势，你一直都只是处于紧张的防御姿态？ 呼吸对生命来说是不可或缺的。呼吸的...

虽然柠檬酸的味道占很多 甜的味道只占一小部分 但是也是非常受大家的欢迎和喜爱无论在各个国家或者地区 都会用到柠檬 在市场里面也会买柠檬 来增加人们的口感 满足味觉上的需求这款柠檬...

2018.1.2  周二  阳光明媚今天晚餐吃了一碗猪肚面，然后十点钟才开练。刚好四周减脂计划在今天是休息日。于是直接开练14天突击减脂训练！今天是首次练hiit，以前对它是闻风丧胆，现在才发...

相信有很多道友都没有真正弄明白目前所传度道法中的“神拳”和气功中的“自发功”究竟有何不同之处。很多功友甚至把两者相提并论，认为差不多。其实大谬！师父以前在传授神拳之时，曾...