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  冇濅  

為什麼跑步?因為路就在那裡

「為什麼跑步?因為路就在那裡。」喲,真會抄襲。上面這句話是我改的,原文是大劉的書中說「為什麼登山?因為山就在那裡。」好有哲學意趣呀。其實想想,我們堅持的一些事,不都是從「...
  胡先生的隨筆  

怎樣才能有效減肥?【附幹貨】

怎樣才能有效減肥? 講個悲傷的故事:夏天都過去一半了,還沒減肥成功……再不減肥就老了,還沒狠狠地漂亮過,就這樣老了嗎?天天吵著要減肥,可問題是,怎樣才能有效減肥呢?瘋狂健...
  Kiran_Omshanti  

Neck Pain 頸椎疼瑜伽有辦法

Looking to release tension or tightness in the neck? These yoga sequences will help support your yoga practice with poses to release neck pain and strengthen the upper body.你是否在尋找釋放頸部緊張和緊綳的辦法?這套瑜伽習練的序...
  超夫  

武松外傳(九)

「石嚴,我以前一直以為你是聰明人,今天看來不過如此。」武松鄙視的望着他。武松一眼就看出這些來的是什麼人:隻有方濤和石嚴知道這個地方,方濤已成為武松的朋友,剩下肯定是石嚴。...
  美伶營養  

患了感冒 日常飲食應做哪些改變?

        一談到營養,人們往往都不以為然,至於營養與疾病之間,大多數的人更是認為營養素不治病,好象人們吃這些東西,隻不過是一種消遣而已,其實這種想法是膚淺的!接下來,《美伶...
  譜語  

消失的村莊

自從初三搬離老家後我就極少回去了,一來是因為學業忙,工作後事業更忙,二來是村子裏的人也都基本搬離,加之交通不便,最初回去紀念一下逝去童年的念想也都逐漸消散。再次回老家是阿...
  壹夢說  

吃的那麼少,難怪減肥不成功

吃的那麼少,難怪減肥不成功不知你們身邊有沒有這種人:每次聚餐吃的最多,平時運動做的最少,甜點、炸雞、雪糕想吃就吃,但是,TA還偏偏是你們當中最瘦的一個!簡直充滿羨慕嫉妒恨...
  逸飛思語  

百日跑第1天:堅持跑步的收穫

文/逸飛 堅持跑步近3年了,跑量隨着年齡的增長而增長,對於跑步的熱情隨着時間的積累更加高漲。公司將馬拉松融入企業文化,對於中層管理幹部有強制性的跑步要求,無論別人如何看待...
  珺瓊減重  

珺瓊減重:一周健康食療減肥食譜,一日三餐安排表

不同年齡段和健康狀況的人在減肥之前要明確自己的肥胖原因,並了解一些健康減肥食譜的搭配,然後有針對性地根據食譜進行減肥,這樣才能健康而有效地減肥。減肥是一件需要長期堅持的事...
  三爺66  

2019 你好

新年好呀!今天是2019年的第一天,第一這兩個字,總能給人帶來無限的遐想和憧憬。就像我們第一次學會騎車,第一次上台演講,第一次進行自我極限挑戰,有帶「第一」這兩個字的事情,總...
  芳網大學堂  

揭開焦慮真相,找回你的控制感

講師:臨界冰 各位親愛的朋友們,大家晚上好,這星期我們的課程主題是連接高效人生的幸福力,那麼今天的第一節呢,我要給大家講的是專註力。
  有別人傢  

我知道怎麼瘦,但我依然沒有真正的瘦下來

瘦:體內含脂肪少,肌肉不豐滿,與「胖」、「肥」相對……以上是百度百科對「瘦」的解釋。準確說來,我似乎沒瘦過。更準確的說來,我知道怎麼瘦,但我依然沒有真正的瘦下來過!我覺得...
  遺失的幸福  

20幾歲的年紀,這幾件事千萬別湊合!

湊合,有時候是將就,不是最好但是也還好。別因湊合,而放低標準,去委屈自己。在這個20幾歲的年紀,發現身邊有的人越來越喜歡說湊合了。有的朋友因為到了25,被家裡人相親,就說湊合...
  Marshall  

下班了,我們去練練揮棒——棒球打擊場對比

說到打棒球,很多人的第一反應就是揮棒。現在除了專業運動員、業餘愛好者會打棒球外,還會有一些公司團建或是減壓運動選擇棒球打擊。 所以對比下我們身邊的棒球打擊場,有些身邊的球...
  longouxiangai  

奔跑四月天

  最美不過四月天,綠樹成蔭,楊柳籠煙,鶯歌燕舞,香風暖陽。在這樣的季節,我們可否暫時拋開日常瑣事去踏春尋芳、擁抱陽光,到大自然中馳騁、徜徉?恰逢此時,「4.21南漳華海杯春...