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此分類下一共有18017篇文章 ·
  曾愛兵  

籃球從娃娃抓起

籃球運動是東莞的城市名片,曾經同時擁有兩支CBA球隊,這在中國的各大城市絕無僅有。今年東莞宏遠隊又奪取了CBA冠軍,點燃了整座城市的籃球熱情。趁此次端午放假的機會,到體育館及小區...
  健身55計劃  

當她“哭”着脫掉衣服的時候,彷彿看見了未來的自己!

一不小心又發現了一些減肥佳品美味好吃又0熱量再也不用忍受減肥而嘴饞的痛苦了輕松減肥不是夢的趕腳啊! 至於你們信不信我不管反正我信了!  還是正經給大家講今天的故事吧... ...
  敏姐細語  

我用3個月的時間,成功地減掉了15斤,靠的是什麼?

又到了日更的時間了,看着時間在我眼前無情地流逝着,內心有些着急。又想看電影,但想到日更還沒完成,老公在一旁誘惑道:“今天就放鬆一下吧,一次不寫有啥關系。”是的,一次不寫是...
  二爺周記  

健身4年成為ACE私教後,得到這么點健身tips(上)

      全文共2415字,閱讀用時僅需6分鐘。懂得越多,反而越小心。 /健身理論篇/1. 追求健康的生活方式才是健身最終的訴求。減脂或增肌都是附屬品,而且都是暫時的,一旦停止鍛煉,恢...
  向心健身  

主要肌肉功能講解,懂得訓練原理才能提高訓練效率。

今天我來為大家做一篇關於人體常見肌肉的肌肉功能的詳解,可以幫助大家從練轉變到知道為什麼這么練。懂得原理才能提高效率。話不多說這就為大家分享。 人體共有639塊肌肉,約由60億...
  萬隆i  

游泳為什麼在水裡總是漂浮不起來?

游泳是一種生存技能,但它也是一種高端的全身運動,可以增加你的有氧潛能,同時也提供抵抗力。這是雙贏。從人類發現自己浸在水裡的那一刻起,有幾件事情變得顯而易見:漂浮需要大量的...
  四姐和悅女王  

致輕盈的第4天

今天早上稱體重比昨天減輕0.4斤。雖然覺得不出意料但仍然很失望…忍得這么辛苦,減重卻是越來越慢,焦急啊…【早餐】很遺憾,今天端午,吃了半個粽子,喝了點普洱。【午餐】今天帶女...
  福爸聊營養  

那些減肥的坑,你掉過幾個?

大家好!我是福爸,執業醫師,專注體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。雖然自己沒有減過肥,但是因為職業的原因,常常可以聽到減肥失敗的胖紙們控訴她們曾經掉進...
  以以太坊  

測測你適合哪種減壓方式?

壓力無處不在,想為自己減壓卻不知道用什麼方法,那就來測測你適合哪種減壓方法吧。 接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天天氣非常好,你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之後...
  秋風徐來  

跑步是一種生活方式

對於跑步愛好者來說,幾乎每一個節日都會以跑步的方式來迎接它的到來。不過今天的端午節我並沒有這樣做,刻意讓自己休息一下。今年的端午恰逢高考日,在此,祝願大家節日快樂,萬事順...
  寶媽在線  

乖乖獸菲菲,減肥肉官方合夥人帶你揭曉吃肉減肥的那些人,那些事

乖乖獸菲菲,減肥肉官方合夥人帶你揭曉吃肉減肥的那些人,那些事2019年,我想告訴大家,如果想自主創業,如果在工作之餘想有一份備胎收入!你可以考慮跟乖乖獸菲菲一起來創業,一起...
  mickjoust  

都說跑步能減肥,為什麼換自己卻效果不佳?

保持好身材,是所有人的夢想之一。 減肥圈一直流傳着這樣一句話:想減肥就去跑步吧。 可為什麼每天喘着大氣咬牙堅持跑步的你,不僅沒減肥,反而體重增加了呢? 事實上,減肥不一定...
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選擇乖乖獸做微商能掙錢嗎?哪個團隊實力最強?哪個上家更有能力更靠譜?

選擇乖乖獸做微商能掙錢嗎?哪個團隊實力最強?哪個上家更有能力更靠譜?大家都知道,做微商不但要有一個好產品,有一個比較有實力的公司,主要就是要找一個好的團隊,有能力靠譜的上...
  輕燃輕體  

輕燃輕體:減肥訓練計劃 一周六練

輕燃輕體 輕燃輕體:減肥訓練計劃 一周六練周一計劃.練胸部 胸部1.平板杠鈴卧推:10次×3組 胸部2.下斜板杠鈴卧推:10次×3組 胸部3.上斜板啞鈴推舉(30度角):10次×3組 胸部4.平板啞鈴飛鳥...
  漂泊的人er  

獵人營

在中國這個以瘦為美的國度,大家一直都比較關心自己的身材,那麼,如何正確快速的減肥呢?我們來看看3位成功的女性健身者,說說自己的減肥心得吧!1.阿卡迪亞韋伯 Acadia Webber 最好的...