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此分類下一共有16952篇文章 ·
  梁絳_體態塑身  

瑪莎葛蘭姆技術在瑜伽教學中的運用

瑜伽注重核心發力,建立穩定。只是如何找到核心發力,初學者不太容易體會。現代舞中的瑪莎葛蘭姆技術,強調所有發力源於丹田,容易幫助找到核心發力。最近上課都從葛蘭姆pleading開始,...
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乖乖獸金龜子真的簽約了嗎?金龜子真的加入了中國新零售集團?

乖乖獸金龜子真的簽約了嗎?金龜子真的加入了中國新零售集團?乖乖獸金龜子真的簽約了嗎?金龜子真的加入了中國新零售旗下?不得不說大家的消息真的很靈通,不錯就在2019年4月13日央視...
  A劉開心  

堅持泡了一星期泡腳 竟然意外的瘦了8斤

減肥絕對不是一件容易的事情,如果想吃這炸雞喝着可樂,還想瘦下來的,就繼續做白日夢吧! 今天給分享一下我的減肥經歷,堅持一周就可以看出來明顯的效果!趕快碼起來試試吧~ 關於...
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減肥是最安全的整容辦法 碼住這三個小知識帶你輕松減肥!

減肥是最安全的整容辦法,碼住這3個小知識帶你輕松減肥!減肥是最安全的整容方法知道嗎?你現在看起來像一個沒褶的叉燒包❗還在不停的吃吃吃,低頭一看自己的肚子比胸都高?還有lian吃下...
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乖乖獸減肥蛋白肉為什麼吃肉還能減肥?效果真的那麼神奇嗎?

    乖乖獸減肥蛋白肉我是從閨蜜那裡知道這個產品的,這幾年一直為減肥的事發愁,雖然不是太胖,但肚子上肉肉多,怎麼都減不下去,夏天穿衣服特別不好看。市面上流行的減肥產品幾乎沒...
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乖乖獸雙孢菇蛋白質是什麼做的?乖乖獸吃肉減肥的副作用有哪些?

乖乖獸雙孢菇蛋白質是什麼做的?乖乖獸吃肉減肥的副作用有哪些?雙孢菇能抑制脂肪的吸收,同時排掉腸道滯留的脂肪,減少人體脂肪的攝取,促進體內脂肪的代謝供能,蛋白質是人體生命...
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乖乖獸CEO金龜子揭秘的?乖乖獸吃肉減肥不可信的原理?

乖乖獸CEO金龜子揭秘的?乖乖獸吃肉減肥不可信的原理? 乖乖獸CEO金龜子揭秘?乖乖獸吃肉減肥不可信的原理?提起《貓和老鼠》《阿爾卑斯的少女海蒂》《米老鼠和唐老鴨》《黑貓警長》等...
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乖乖獸金龜子為您揭秘背後的隱私?

乖乖獸金龜子為您揭秘背後的隱私?乖乖獸金龜子為您揭秘背後的隱私?提起金龜子相信大家都不會陌生,都知道她是央視著名主持人。央視可不是任何一個主持人都能到達的地方,而是主播精...
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乖乖獸吃肉減肥太可怕了?家人們一定要注意?

乖乖獸吃肉減肥太可怕了?家人們一定要注意?乖乖獸吃肉減肥太可怕了?家人們一定要注意?相信此時此刻在您的心中一定很困惑,乖乖獸吃肉減肥是不是真的,吃肉能減肥是不是在騙人?...
  歡騰的欣兒傢圓圓  

今天你“吃”了嗎?

網上有個段子,叫「😘 有本事你帶我去吃:麥當勞肯德基必勝客星巴克DQ鴨血粉絲小籠包炸雞排鳳尾蝦意大利麵雙層吉士堡上校雞塊奧爾良烤翅艾米烤腸麻辣燙酸辣粉.....」吃吃吃吃吃!從此變...
  艾妞妞  

瘦腿課程練習直擊記錄26——第三輪練習之改善梨形身材和O型腿

今天腿部和臀部仍有一些酸痛感,但也仍然按照計劃完成了練習。練習內容:3大項,跟昨天一樣。一是瘦腿課程的第3課,就是是通過激活臀部和腿部的肌肉,來改善梨形身材的練習:1.戰士二...
  Drain_9661  

比戒煙還難的事,可能就只有它了.....

少女刷微博無意中看到這個新聞,就嗷一聲叫了出來。國家大大們也開始重視這一方面!! 調查顯示:2017年中國糖尿病患人口高達1.14億,國內糖尿病患者已佔到世界27%,居世界第一。少...
  Drain_9661  

我們之所以減肥的理由,理由給你盤齊了!!

按照我們的慣例,少女帶大家來看一部出自著名電台Fault Lines的紀錄片:《美國斷裂帶的肥胖症》 故事的主題是為什麼美國人民肥胖和糖尿病等情況越來越嚴重,近幾年甚至出現了低齡化的...
  一杭教練  

健身多久有效果?鍛煉多久才可以看見自己身體的明顯變化?

很多朋友初入健身的時候都很關心這個問題,我練什麼成效最明顯?我練什麼效果最快?那我們今天就來探討一下這個問題。很多人剛剛進入健身房的時候都是先開始練習推胸,練習手臂,但多...
  謝湘  

要想塑身無氧運動必不可少

堅持有氧運動跑步,已經三年的時間,從剛開始跑到現在瘦了將近十斤。體重雖然輕了,可發現身體卻越來越松,尤其是腹部的皮膚,鬆鬆垮垮十分難看。健身房辦卡接觸無氧運動去健身房的...