今天把月经自查的知识分享给大家,大家自己检查一下,没问题也安心,有问题也能尽早发现,采取措施。

希望大家都健健康康哒,以后再遇到有人说你月经不调什么的,让你买各种私密保养产品的时候,擦亮眼睛,看看是不是真的需要。

月经自查有五个方面,我们从正常、异常和相关病症来看。

1 月经周期

正常:28~35天,周期长短因人而异,但要有规律性才是正常哦~

异常:不规律,有时21天,有时40天。

️相关病症:月经不调、卵巢功能障碍、高泌乳激素血症

2.行经期

正常:3~7天

异常:持续8天以上淋漓不尽,或只有1~2天

️相关病症:经期长:子宫肌瘤、子宫内膜息肉

          经期短:卵巢功能不全

3.经量

正常:通常一天换3~5片卫生巾是正常的,而且第一天量不多,2~3天才增多,之后慢慢减少到停止

异常:刚换过就湿透,或只流了几滴就没了,整天都不用换卫生巾也不正常。

️相关病症:经血多:子宫内膜癌、子宫肌瘤

          经血少:无排卵月经、子宫发育不全

4.经血颜色

正常:暗红色、不凝固

异常:稀薄如水,呈粉色或者紫黑色,凝血成块

️相关病症:月经不调、月经循环不畅

5.经血气味

正常:无味或者少量腥味

异常:气味异常难闻

️相关病症:外阴炎症


万一自查有问题,一定要及时去医院哦~千万别自己乱洗乱吃药乱塞东西。。。

大姨妈要特别关照,一些生活细节,包括选卫生巾都要特别注意!

✔注意保暖:不要冷水洗身上,以防引起子宫收缩

✔穿对衣服:不要穿的太薄,也不要穿紧身裤,防止私密处闷热不透气,卫生巾也要用透气的。

✔讲究卫生:每天清水洗私处,用抗菌卫生巾,防止细菌滋生,引起瘙痒异味,严重还会引起妇科炎症。

!注意!抗菌卫生巾一定要选包装上明确标识抗菌率的,最好能达到抗菌率>99%。这样的才能真正达到抗菌效果。

✔吃对食物:不要喝酒、不吃辛辣生冷的东西。容易长痘,也比平时更容易拉肚子。

✔拒绝疲劳:太累会导致经期延长或者经血过多哦

✔情绪稳定:抑郁愤怒可能会导致气滞,引起月经延后、痛经、闭经等

✔最好不啪:虽然可以啪,经期阴岛酸碱度下降、防御细菌能力减弱,尽量还是别啪了。

✔适度运动:经期适度运动能增加盆腔血液循环,但避免剧烈运动哦~

一般身体没缺陷,能做到这些的姑娘们,可以预防大部分的月经病啦~