今天把月經自查的知識分享給大家,大家自己檢查一下,沒問題也安心,有問題也能盡早發現,採取措施。

希望大家都健健康康噠,以後再遇到有人說你月經不調什麼的,讓你買各種私密保養產品的時候,擦亮眼睛,看看是不是真的需要。

月經自查有五個方面,我們從正常、異常和相關病症來看。

1 月經周期

正常:28~35天,周期長短因人而異,但要有規律性才是正常哦~

異常:不規律,有時21天,有時40天。

️相關病症:月經不調、卵巢功能障礙、高泌乳激素血症

2.行經期

正常:3~7天

異常:持續8天以上淋漓不盡,或只有1~2天

️相關病症:經期長:子宮肌瘤、子宮內膜息肉

          經期短:卵巢功能不全

3.經量

正常:通常一天換3~5片衛生巾是正常的,而且第一天量不多,2~3天才增多,之後慢慢減少到停止

異常:剛換過就濕透,或只流了幾滴就沒了,整天都不用換衛生巾也不正常。

️相關病症:經血多:子宮內膜癌、子宮肌瘤

          經血少:無排卵月經、子宮發育不全

4.經血顏色

正常:暗紅色、不凝固

異常:稀薄如水,呈粉色或者紫黑色,凝血成塊

️相關病症:月經不調、月經循環不暢

5.經血氣味

正常:無味或者少量腥味

異常:氣味異常難聞

️相關病症:外陰炎症


萬一自查有問題,一定要及時去醫院哦~千萬別自己亂洗亂吃藥亂塞東西。。。

大姨媽要特別關照,一些生活細節,包括選衛生巾都要特別注意!

✔注意保暖:不要冷水洗身上,以防引起子宮收縮

✔穿對衣服:不要穿的太薄,也不要穿緊身褲,防止私密處悶熱不透氣,衛生巾也要用透氣的。

✔講究衛生:每天清水洗私處,用抗菌衛生巾,防止細菌滋生,引起瘙癢異味,嚴重還會引起婦科炎症。

!注意!抗菌衛生巾一定要選包裝上明確標識抗菌率的,最好能達到抗菌率>99%。這樣的才能真正達到抗菌效果。

✔吃對食物:不要喝酒、不吃辛辣生冷的東西。容易長痘,也比平時更容易拉肚子。

✔拒絕疲勞:太累會導致經期延長或者經血過多哦

✔情緒穩定:抑鬱憤怒可能會導致氣滯,引起月經延後、痛經、閉經等

✔最好不啪:雖然可以啪,經期陰島酸鹼度下降、防禦細菌能力減弱,盡量還是別啪了。

✔適度運動:經期適度運動能增加盆腔血液循環,但避免劇烈運動哦~

一般身體沒缺陷,能做到這些的姑娘們,可以預防大部分的月經病啦~